Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in je lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 processen, waaronder je energiestofwisseling, spierfunctie, zenuwstelsel en slaapkwaliteit. Toch krijgen veel mensen er ongemerkt te weinig van binnen. Ben jij actief, druk of vaak vermoeid? Dan is de kans groot dat je baat […]
De manier waarop koffie wordt gezet, kan invloed hebben op het cholesterolgehalte in het bloed, vooral door de aanwezigheid van cafestol en kahweol, twee natuurlijke stoffen in koffie die het LDL-cholesterol (het ‘slechte’ cholesterol) kunnen verhogen. Hier is een overzicht van hoe verschillende zetmethoden het cholesterol kunnen beïnvloeden: Kortom, voor […]
Cholesterol is een vetachtige stof die essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties, zoals de opbouw van celwanden, de aanmaak van bepaalde hormonen en de productie van vitamine D. Hoewel cholesterol een slechte naam heeft gekregen door de associatie met hart- en vaatziekten, is het in feite een noodzakelijke stof voor ons […]
Niet alle cookies zijn gezond, maar soms is het gewoon nodig ;-) Deze website maakt gebruik van cookies. Als je verder gaat, dan ga je hiermee akkoord.