Je probeert gezond te eten, let op wat je drinkt en beweegt voldoende. Toch lukt afvallen niet meer zoals vroeger, verandert je gewicht zonder duidelijke reden of voelt je lichaam anders dan je gewend bent. Veel vrouwen merken vanaf hun veertigste dat wat jarenlang werkte, ineens niet meer hetzelfde resultaat geeft. Je lichaam verandert. Je hormoonhuishouding verandert. Je stofwisseling en voedingsbehoefte kunnen veranderen.

Misschien werkt je lichaam niet tegen je,
maar heeft het iets anders van je nodig.

Het programma Vrouw in Balans | Voeding is een persoonlijk programma voor vrouwen die niet nóg een dieet willen volgen, maar willen begrijpen welke voeding bij hun lichaam past. We beginnen daarom niet met schrappen, calorieën tellen of een standaard voedingsschema. We starten met een uitgebreide online anamnese en laboratoriumonderzoek. Daarmee brengen we jouw gezondheid, leefstijl en voedingspatroon zorgvuldig in kaart.

Op basis daarvan maak ik een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw lichaam en jouw situatie. Je leert niet alleen wat je kunt eten, maar vooral ook waarom bepaalde keuzes voor jou passend zijn. Tijdens de begeleiding kijken we hoe jouw lichaam reageert en leer je signalen herkennen en zelf bijsturen. Het doel is niet om tijdelijk ‘braaf’ een voedingsplan te volgen, maar om steeds beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.

Geen strijd met je lichaam.
Wel leren begrijpen hoe je ermee kunt samenwerken.